I went jogging this morning for the first time since I came back from Saipan.
Jogging makes me feel good!!!
Morning is the best time for jogging, I think.
I should do that more often!
ピアソン美奈
I went jogging this morning for the first time since I came back from Saipan.
Jogging makes me feel good!!!
Morning is the best time for jogging, I think.
I should do that more often!
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That sounds very healthy Mina-I know it must be a good idea but I think someone would be calling me an ambulance if I attempted to jog at present. I do walk to many places though-walking to the local supermarket counts as exercise doesn’t it?!
Niall
Hi,
If anyone in the Funabashi area fancies getting fit but without the expense of a sports club or the danger of running round neighbourhoods with no pavements I can recommend the city`s municipal gym. It costs just 300yen and has a decent range of training machines and free-weights. If you go there on a Saturday or Sunday evening you`re sure to see me sweating away. For some reason, I usually had to a nearby izakaya with my friends staight afterwards where I consume copious amounts of beer and sashimi, which maybe defeats the purpose of the work-out, eh?
美奈先生、朝のジョギングなんて実に健康的ですね。今日は天気も良かったので、ますます気分爽快だったんじゃないですか？
駅まで走って筋肉痛になってしまう私は、少し見習わなければなぁと思ってしまいました。
写真を見ましたが、どの辺りで撮ったのか皆目検討がつきませんでした。
まだまだ、私の土地勘もたいしたことありませんね。
Toshi!あの写真は、海神の有名なパン屋さん付近だよ！わかった？
分かりました。
海神の辺りだろうとは思っていましたが、まさかＰターパン付近とは（当たってますよね？）。
あの付近は、アップダウンが激しいので、トレーニングにはいいかもしれませんね。
Toshi!正解！あそこの道、走りやすいんだよね！
今日は天気も良く、走っていて気持ちよかった！でも、天気の良い日はやる気まんまんなんだけど、曇りとか雨だとやらない傾向があるのよね。。。でも、天気良い時は、なるべくJogしようと思ってます！
お疲れなのに走るなんてエライね！何時ごろ走っているの？朝でもくれぐれも気をつけて！変な人多いからね。
花粉症の私はこの時期に走ったら呼吸困難でヤバイかも。目はかゆいし、鼻水たれだし。夜中も鼻がつまり、鼻水がたれて起きてしまうほど。昨夜も夜中に2回も起きてしまい、頭が重いです。
肌の調子もカサカサして調子悪くてこの状態が2ケ月近くも続くからつらい。
あーなんか春になってきてうれしいはずなのに、暗い気分でスミマセン（＞＜）
家の中でストレッチとかにはげもうっと。
確かに、最近変な人が多いですからね。
この間も、ブツブツ独り言を呟きながら、笑って歩いている人に立て続けに会いましたからね。
ちょっと怖かったです。
そんなことを書きながらふと我に返ると、自分もブツブツ言いながら歩いてることがあるような・・・
それはさておき、chiさんの言うとおり、美奈先生も気をつけてくださいね。
話は変わりますが、私もchiさんと同様花粉症です。
先週から症状が出始めたので、たまらず火曜日に病院に行って来ました。
初めて行った病院で、先生がおじいちゃんみたいな方だったので、大丈夫かな？と思いましたが、処方された薬（その先生いわく“３点セット”）が効いて、今日はだいぶ楽でした。
早く花粉症の季節が過ぎてくれるといいですよね。
でも、気分がほんわかする春が終わってしまうのも寂しいんですよね。
ちょっと複雑な気分です。
Chi and Toshi! コメント有難う！
しかし、2人ともお互い知らないのに、なんか共通点が多いねー！花粉症（難度同じくらい）電気製品長持ち度（かなり年期入った一品持ってる）
2人とも、花粉症辛そうだね！
Toshiの3点セットChi興味あるんじゃない？Chiも医者の薬飲んでいるよね？でも、効き目が持続しないって言ってたよね?
Toshiさん、またまた会話が出来てうれしいです！私も3/1の土曜日に1ヶ月分の薬をもらってきましたよ。3点セットとは飲み薬・目薬・鼻スプレー？でしょうか？持っております！だけど、昨日は特にひどかったので効かなくなってきたのかなぁとがっくりきてましたが、今朝は天気のせいか、昨日とまったく違う症状で夜中に起きなかったし、くしゃみもたぶん1回くらいしかしてないし、鼻も開通！してます。思わず、治ったのかと思うくらいです。
出来れば、症状が出る前に薬を飲むとか、注射を打つと、症状もだいぶ違うようです。そのほかにもヨーグルトを食べ続けるとか、ハーブティを飲むなどいろいろ改善策はあるかと思いますが、頑張って乗りきりましょう！
ちなみに今日のお昼にヨーグルト食べました。ハーブティは毎日飲んで、気持ちを落ち着かせてます。
Minaちゃんもいつなるか、わっからないよ～（＾＾）
chiさんビンゴです。
chiさんの言うとおり、飲み薬・目薬・鼻スプレーを処方してもらいました。
先生に“３点セットを出しておきますね”と言われ時には、思わずハイと言いましたが、正直何が出てくるんだろうとドキドキしていました。
薬局でもらった薬を見て、いつもの定番の薬を見たときには思わず安心しました。（始めにちゃんと聞かないとダメですよね）
chiさんは、花粉症とは長い付き合いですか？
私は、中学生のときからの付き合いなので、だいぶ長～い付き合いになってしまいました。
花粉症となら、予期せぬ突然のお別れでもいいのですけどね。
ちなみに実家の裏が山で、しかもスギの木が大量にあったのも原因かもしれません。
chiさん、何かいい治療法がありましたら教えて下さいね。
今は薬以外に、ハーブティーと点茶を飲んで予防しています。
美奈先生も、ある日突然花粉症はやってくるみたいなので、予防して下さいね。
美奈先生は、毎日ハーブティーをたくさん飲んでいるのでかかりにくいかもしれませんね。
でも、ご用心を。
Thank you, Toshi!花粉症には、私も用心するよ！
私は、既に、筋肉疲労の薬アレルギーデビューを10年以上前からしてしまっているの。学生時代から、アンメルツとか愛用していて、毎晩のように使っていたの。運動した後は大量に使っていたなー。。。
勉強した後、バイトの後も肩にぬりぬりしていたの。そしたら、２３歳ぐらいの時から、ある日突然、塗ったところがかゆくなり、ぱんぱんに腫れて、まさか？？？と思ったけど、気にしないようにして、使う頻度を減らせば良いのだと思ったんだけど、やはり、だめ！体のどこに塗っても、痒くなり、腫れてしまいます！
あのスースー感大好きなのに～!!
私は花粉症とは10年以上の付き合いとなり、Toshiさん同様長～い付き合いです。先週末は体調どうでしたか？
急に暖かくて、土曜日はほんとに気持ちよかったですね。その春の陽気に踊らされた私は調子に乗ってマスクもせず外をぶらぶら。前日が雨だったからかなり花粉が飛ぶ！と思い覚悟してたのですが、以外にも反応してなくて、つい。。。「花粉よ、サヨーナラ」とつぶやきながら歩いてました。だがしかし、夜にはひどくなってきてしまい、両鼻通行止めとなってしまい、涙は出るは、くしゃみは出るはで・・・反省しました。
なんか反応が日によって違うので、よくわからなくなってきました。とにかく外から帰ってきたらと、朝起きたらウガイは必ずして、イガイガを和らげてます。あと、もうやっていると思いますがアイボンもオススメです。
ほかにも対策を聞いて報告します。
そういえば、Toshiさん、実家の裏山は今もスギですか？帰れないじゃないですか！？
Ｍｉｎａ先生、私もアンメルツよく使ってますよ。
首が痛いときは、肩から首にかけてバンバン塗ってますよ。結構効くんですよね。
でも、薬アレルギーで痒くなったり腫れたりすることってあるんですね。
アンメルツが使えないのは、好きなだけにつらいですね。
代わりに使える薬とかはあるのですか？
chiさん、先週末の私の花粉症状況は、３点セット＋マスクの効果があったみたいで、比較的快調でしたよ。
しかし、今日は朝から目が痒くて鼻づまりだったので、目覚めがあまりよくなかったです。
朝から調子が良くないと、何というか活力が沸いてこない感じがしてしまうんですよね。
恐るべし花粉症って感じです。
今日のような感じだと“そろそろ薬の効果が衰えてきたのかな”と思ってしまい、恐怖におののいています。
明日の朝起きたとき状態が怖いです。
話は変わりますが、私の実家は愛知県の豊田市です。
豊田市といいますと、中には車の街で都会的！？と思われる方もいますが、田んぼと畑と山に囲まれた田舎町です。
ということで、実家の裏山はスギがこれでもかというぐらいにあります。
来月も、仕事で愛知県に行くことになると思うので、どうなることやらと気をもんでいます。
仕事ですので、行かないわけには行かないですよね。
また、花粉症対策でいい情報があったら教えてくださいね。
Hello, Toshi!アンメルツの代わりに使えるものがないのよ！だから、今は何も使ってないです！
筋肉疲労の時は、マッサージに行き、体が凝らないように、ストレッチしてます。最近は、アンメルツなしの生活が当たり前になりました。。。
おはようございます。Toshiさん、やはりスギに囲まれているのですね。
出張お疲れ様です。マスクは絶～対に忘れずに持って行ってくださいね。ゴーグルとかも必要かも・・・
なぜか、ここ最近の朝方は鼻づまり・鼻タレで目覚めなくなり、どうしたっ？？？て感じです。2週間くらい前の2日間か3日間連続で眠れない日々はなんだったのでしょう？昨年は鼻タレで目覚めてしまう日が多かったのですが、今年はそんなにはひどくない？のかな～と思う今日このごろです。確かに朝からくしゃみの連発だったりするとダルいし、頭がボーっとしますよね。目はコンタクトをしてるのもあるけど、かゆいと集中力がなくなりますよね。
のどアメもいつも常備して、町中で配ってるティッシュも、ちょーだいって言ってもらってます（＾＾）紙質悪いけど、急にタレてくる鼻水には助かってます。そして常に片方の鼻はつまってるし。（でもそれに慣れてる自分がコワイ）ほんと、花粉症ってつらいっすね。
今日は雨だけど、今の鼻状況はやはり詰まってます。（片方）
Minaちゃんは、花粉症かも？と気にしているようだけど、季節の変わり目でもあるし、肌が敏感になってるのかもよ？
私も、あまり肌の調子よくなくて、あごいさむラインにプツプツと吹き出物が・・・